𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐀 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎

"𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑢𝑛 𝑢𝑜𝑚𝑜 𝑠𝑖𝑒𝑑𝑒 𝑢𝑛'𝑜𝑟𝑎 𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑖𝑎 𝑑𝑖 𝑢𝑛𝑎 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑎𝑔𝑎𝑧𝑧𝑎, 𝑠𝑒𝑚𝑏𝑟𝑎 𝑠𝑖𝑎 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑎𝑡𝑜 𝑢𝑛 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑜. 𝑀𝑎 𝑓𝑎𝑡𝑒𝑙𝑜 𝑠𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑢 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑡𝑢𝑓𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑜 𝑒 𝑔𝑙𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒𝑟𝑎̀ 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑑𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑠𝑖𝑎𝑠𝑖 𝑜𝑟𝑎". A.Einstein.

Lui si che la sapeva lunga: diceva che il tempo è relativo e ogni singolo individuo ha una propria personale misura di esso che dipende da dove si trova e da come si sta muovendo.

In effetti, il tempo giornaliero che abbiamo a nostra disposizione è lo stesso per tutti, 24h. Ma per quale ragione ci sono persone che nonostante moltissimi impegni riescono a trovare tempo per sé mentre altre no (magari avendo anche una vita meno caotica)?

𝐅𝐞𝐫𝐦𝐚, 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚, 𝐍𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫𝐭𝐢

Non è che non sei brava abbastanza, è che non sei 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐓𝐀. A fare cosa?

A 𝐒𝐄𝐌𝐏𝐋𝐈𝐅𝐈𝐂𝐀𝐑𝐄.

Non fraintendermi, so quanto sia ricca di impegni e scadenze la tua giornata (lavoro, figli, partner, sport, casa, e chi più ne ha più ne metta). Ma ti voglio proporre una riflessione:

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐢 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨?

𝐇𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢?

𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞?

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐭𝐨𝐥𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐚𝐠𝐢𝐫𝐞?

Osservandoli scoprirai che molti di questi sono pre-occupazioni, che generano stati d’animo negativi, che rallentano le tue azioni o addirittura le bloccano. Con effetti collaterali che poi devi gestire: ritardi, accumuli di impegni, stress, tensione, arrabbiature, incomprensioni...

𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐅𝐀𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐒𝐄𝐌𝐏𝐋𝐈𝐅𝐈𝐂𝐀𝐑𝐄

• Impara ad osservare i tuoi pensieri senza giudicarli

• Prendine distanza se non sono utili per ciò che vuoi realizzare quotidianamente

• Osserva gli effetti che hanno sulle tue azioni

• Cambia il dialogo che intrattieni con te stessa da negativo a positivo

• Passa da “DEVO” a “VOGLIO”, togli la parola “PERCHE’” dal tuo vocabolario, elimina il dubbio sostituendo “MA” con “ANCHE SE”....

Sai quale sarà l’effetto?

𝐀𝐕𝐑𝐀𝐈 𝐏𝐈𝐔’ 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐒𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄.

Inizialmente 10 minuti, poi 30 minuti, poi 1 ora....e via sempre di più!

Perché tutto il tempo che ora spendi a produrre questi pensieri ed a gestire i loro “effetti collaterali” lo userai per te, per i tuoi obiettivi, per i tuoi progetti! Con aumento di concentrazione, soddisfazione e felicità.

𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐬𝐞... 𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢.

Chiedere a Laura per credere: lavoratrice, mamma di 2 bimbe, moglie, sportiva, amica.....che, grazie a ciò che sta imparando nel percorso di Coaching, sta ora trovando il tempo per studiare e dare esami universitari per la sua laurea triennale.

𝐒𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐞̀ 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐭𝐢 𝐟𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨!

𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚𝐝 𝐚𝐠𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨

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